烤箱菜就是超級實用。一旦食材準備就緒就耐心等待。結果就是一道美味的菜。自從一週吃3次三文魚後,頭髮變得非常有光澤。所以現在積極開發三文魚菜譜。
用料
1人份配料: | |
蒔蘿適量百里香適量辣椒粉適量1瓣大蒜3克檸檬汁2湯勺橄欖油1茶勺三文魚150克西葫蘆230克2根蒜苗40克櫻桃番茄120克黑胡椒粉和鹽適量 |
香烤三文魚配時蔬的做法
預熱烤箱至180攝氏度。將1湯勺檸檬汁倒入大的沙拉碗中,再加入橄欖油、適量的鹽和黑胡椒粉、辣椒粉、百里香葉攪拌均勻後,轉移到烘培紙上,在蔬菜上放上三文魚,再澆上剩下的檸檬汁並撒上大蒜碎、適量的鹽和黑胡椒粉。
將烘培紙包裹着三文魚和蔬菜捲起來。放到烤箱中烤30分鐘。拿出來裝盤撒上蒔蘿葉和百里香葉即可享用。