有很多做三文魚的方法。我做飯的最大優點就是不背書，手邊有什麼食材，儘量用上，不浪費，不走尋常路。好吃才是硬道理。
用料
| 三文魚 | 1塊 300克 |
| 檸檬汁 | 10滴 |
| 彩椒 | 半個 |
| 油菜 | 15棵 |
| 番茄醬 | 1大勺 |
| 燒烤醬 | 1大勺 |
| 醬油 | 2勺 |
| 代糖（無花果糖） | 20克 |
| 有機山茶油 | 10克 |
| 麻油 | 1勺 |
| 花生油 | 10克 |
| 葱 蒜 | 少許 |
| 土豆 | 1個 |
時蔬三文魚的做法
用檸檬汁和玄米醃製10分鐘
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和土豆一起 少有煎熟（大概20分鐘）
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感覺玄米不夠 再加一點
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上葱
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調製醬汁
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收鍋
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局部
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局部 這個玄米飯吃好吃
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油菜焯水 增加纖維
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好吃到爆
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文藝小清新
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廚房工作者辛苦💦但也有樂趣
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玄米是上午泡過的，用於燒菜
![時蔬三文魚的做法步驟圖，時蔬三文魚怎麼做好吃 第14張]( "時蔬三文魚的做法步驟圖，時蔬三文魚怎麼做好吃 第14張")
