日式照燒三文魚配孢子甘藍

[李奶奶的便當]日式照燒三文魚配孢子甘藍

很多小寶貝留言以前的便當筆記，都説做起來太複雜，要準備很多食材，過程比較多

今天的便當只需要一口鍋
只開一次火
一次性就可以搞定~
是不是超級棒
快誇我
以後也會多發這種快捷簡易，上手的便當~

用料  

日式照燒三文魚配孢子甘藍的做法  

1. 1、三文魚用吸水紙吸去水份，孢子甘藍放入開水中煮1分鐘,

2. 鍋熱後放油，先煎三文魚，兩面都要煎，然後放入孢子甘藍和洋葱，

3. 倒入醬汁，蓋上蓋子悶3分鐘

4. 出鍋後撒一些調味鬆
   裝在便當盒裏就好啦