㊙️ 超治癒的輕食低脂蝦仁沙拉‼️你一定要試試‼️

一天的自律生活
從元氣滿滿的早餐開始
早餐時間是一天當中很享受的時光
營養也很重要
對於早餐
我從來不將就
早餐要吃好
一天的元氣生活就此開始
早上做早餐吃早餐
也是我自律生活的第一步
和我一起健康生活吧✅


今天跟大家分享一款輕食低脂蝦仁沙拉，一試就會愛上的可愛搭配🤗

用料  

㊙️ 超治癒的輕食低脂蝦仁沙拉‼️你一定要試試‼️的做法  

1. 蝦仁加少許鹽和料酒醃製幾分鐘

2. 櫻桃蘿蔔切薄片備用

3. 毛豆下鍋煮熟，大約3分鐘即可撈出備用。

4. 接下來做水波蛋，倒半碗涼水，大約150毫升，打入一個雞蛋。

5. 把水和蛋一起倒入沸水中

6. 轉小火，2分鐘的是溏心蛋，4分鐘的蛋黃凝固，我今天煮了4分鐘，撈出備用。

7. 用廚房紙擦乾蝦仁表面的水分，熱鍋下油，把蝦仁兩面煎熟即可。

8. 接下來就是擺盤，看你的審美和搭配了，沒有特殊方法，都是自由發揮！毛豆打底，依次放水波蛋和蝦仁，四周放櫻桃蘿蔔和哈密瓜丁搭配，薄荷點綴，吃的時候淋上『味好美』沙拉汁即可✅

9. 做法簡單，答應我，一定要試試，強烈推薦‼️