新手也可以成功的椰香吐司，少油少糖健康好吃停不下來，一定要嘗試！黃油用椰子油代替了，一是更健康，二是增加椰子香味，適合健身者們食用
用料
| 高筋麪粉山茶花 | 700克 |
| 椰漿 | 200克 |
| 椰子油 | 60克 |
| 牛奶 | 160克 |
| 細砂糖 | 65克 |
| 鮮酵母 | 15克 |
| 鹽 | 10克 |
| 雞蛋2個 | 約98克 |
輕椰版健康吐司（少糖少油減脂塑形健身餐）的做法
所有的材料放入麪缸。因為用的是椰油有別於黃油，所以不能後油法，直接一起混入。
![輕椰版健康吐司（少糖少油減脂塑形健身餐）的做法步驟圖 第2張]( "輕椰版健康吐司（少糖少油減脂塑形健身餐）的做法步驟圖 第2張")
麪糰發酵至兩倍大，光潔細膩
![輕椰版健康吐司（少糖少油減脂塑形健身餐）的做法步驟圖 第3張]( "輕椰版健康吐司（少糖少油減脂塑形健身餐）的做法步驟圖 第3張")
用手按，略有回彈，發酵成功。這分明是個貓爪印🐾
![輕椰版健康吐司（少糖少油減脂塑形健身餐）的做法步驟圖 第4張]( "輕椰版健康吐司（少糖少油減脂塑形健身餐）的做法步驟圖 第4張")
分割成八個團
![輕椰版健康吐司（少糖少油減脂塑形健身餐）的做法步驟圖 第5張]( "輕椰版健康吐司（少糖少油減脂塑形健身餐）的做法步驟圖 第5張")
150克一個麪糰，兩個麪糰裝水立方
![輕椰版健康吐司（少糖少油減脂塑形健身餐）的做法步驟圖 第6張]( "輕椰版健康吐司（少糖少油減脂塑形健身餐）的做法步驟圖 第6張")
135克一個麪糰，三個麪糰
![輕椰版健康吐司（少糖少油減脂塑形健身餐）的做法步驟圖 第7張]( "輕椰版健康吐司（少糖少油減脂塑形健身餐）的做法步驟圖 第7張")
發酵至七分滿
![輕椰版健康吐司（少糖少油減脂塑形健身餐）的做法步驟圖 第8張]( "輕椰版健康吐司（少糖少油減脂塑形健身餐）的做法步驟圖 第8張")
烤箱180度烤30分鐘。
![輕椰版健康吐司（少糖少油減脂塑形健身餐）的做法步驟圖 第9張]( "輕椰版健康吐司（少糖少油減脂塑形健身餐）的做法步驟圖 第9張")
出爐，漂亮的山型！
![輕椰版健康吐司（少糖少油減脂塑形健身餐）的做法步驟圖 第10張]( "輕椰版健康吐司（少糖少油減脂塑形健身餐）的做法步驟圖 第10張")
切片組織
![輕椰版健康吐司（少糖少油減脂塑形健身餐）的做法步驟圖 第11張]( "輕椰版健康吐司（少糖少油減脂塑形健身餐）的做法步驟圖 第11張")
切面
![輕椰版健康吐司（少糖少油減脂塑形健身餐）的做法步驟圖 第12張]( "輕椰版健康吐司（少糖少油減脂塑形健身餐）的做法步驟圖 第12張")
