用料
| 蕎麥麪 | 50克 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 番茄 | 1個 |
| 洋葱 | 小半個 |
| 肥牛 | 隨意多少克 |
| 調料: | |
| 生抽 | 1勺 |
| 耗油 | 1勺 |
| 番茄醬 | 2勺 |
| 鹽 | 少許 |
| 糖 | 少許（可不加） |
減脂也美味番茄肥牛蕎麥麪的做法
1.熱油洋葱切丁下鍋
加番茄切丁
同時:燒水 把肥牛焯水2.番茄炒出汁加水 加調料
3.下面 滾開後加焯水後的肥牛
4.加一個煎雞蛋
小貼士
面可以按照自己的量加 加面記得多水 減肥餐也可以焯水西蘭花等蔬菜
減脂也美味番茄肥牛蕎麥麪
面
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