還有不到一個月就卸貨啦。加餐也是吃出了很多花樣。四點左右吃，很耐餓。晚餐儘量少吃。有利於控制體重喔。
用料
| 食材：酸奶 | 用量：一瓶 |
| 堅果：隨意，大杏仁，核桃，榛子 | 用量：適量 |
| 水果：隨意，芒果，藍莓，櫻桃 | 用量：適量 |
孕婦加餐版--升級酸奶的做法
小貼士
孕晚期每天要喝500ml牛奶喔，酸奶也是很不錯的選擇。潤腸，補鈣。好處很多。
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