紫菜是食用海藻中的珍品,具有極高的營養和藥用價值,幹紫菜含24.5%蛋白質,是鮮蘑蛋白含量的9倍以上,維生素A的含量是牛奶的67倍,雞蛋的20倍,另外還有維生素B1、B2、PP和鈣、磷、鐵、鎂。碘、硒等多種微量元素,其中每百克幹紫菜鈣含量為343毫克,鎂為460毫克,是典型的高蛋白、高纖維、低熱值、低脂肪的健康食品。
用料
紫菜 | 25克 |
水 | 200克 |
生抽 | 30克 |
老抽 | 10克 |
糖 | 10克 |
芝麻油 | 5克 |
熟芝麻 | 適量 |
紫菜醬-格瑞美廚GOURMETmaxx一體機的做法
紫菜買無砂的免洗的,可以直接吃的通常用來煮湯的那種。用手撕成小塊備用。
使用攪拌鈎,將除芝麻以外所有材料放入主鍋。
蓋上主鍋蓋和量杯蓋,以6分鐘/温度105度/速度1烹煮即可。
煮好裝入乾淨無油無水的密封罐或密封容器中,撒上烤熟的芝麻,冷卻到常温後,移入冰箱冷藏。