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[原版+改版]雞肉南蠻

烤箱食譜 閲讀(2.73W)
[原版+改版]雞肉南蠻的做法步驟圖

來自junskitchen的雞肉南蠻,原方給出,改動的也給出

用料  

雞胸肉 一塊
蛋液 適量
蒜 適量
味啉+醋/糖+醬油 未加
雞蛋+酸黃瓜 各一個 玉米+青豆+胡蘿蔔 適量
蛋黃醬 適量 酸奶 適量
馬鈴薯澱粉 適量 麪包糠 適量
香草 適量 生菜 適量

[原版+改版]雞肉南蠻的做法  

  1. 雞胸肉去筋切塊(大塊點好看),放一邊備用
    然後蒜切成碎或者直接搗蓉,把蒜蓉和蛋液混合加入少許鹽,攪勻(我這裏還加了少許黃芥醬,增加風味,喜歡黃芥醬的可以試試)
    把雞肉塊丟進蛋液混合物放一邊醃製一下

  2. 原方調製了一款油醋汁,是把味啉,醋或者糖,醬油基本按照每樣一勺的量,混合成油醋汁,我這裏直接省略了

  3. 原方把一個雞蛋煮熟切碎,酸黃瓜切碎,加入蛋黃醬混合成塔醬
    我用玉米青豆胡蘿蔔碎,直接用酸奶拌勻,做的沙拉

  4. 原方把醃製的雞肉拿出來裹上馬鈴薯澱粉,入160°的油鍋炸至金黃
    我把雞肉裹上面包糠,入烤箱,180°大概10-15分鐘左右,到雞肉熟了就行

  5. 最後原方炸好的雞肉放入油醋汁滾沾一下,開始排盤,排盤完淋上少許油醋汁在雞肉上
    我省略油醋汁部分,用生菜代替了原方里的香草

小貼士

説實話非油炸的烤箱版其實也很好吃