三紅湯補脾生血改善貧血

口感：甜甜的，帶棗香味。
食療價值:補血，改善貧血，血小板降低，促進血液循環。
適合人羣:臉色不紅潤，容易頭暈，貧血。尤其女性經期失血多，常喝紅湯，對身體十分有益。

用料  

三紅湯補脾生血改善貧血的做法  

1. 紅豆侵泡1小時，紅棗洗淨去核。

2. 所有材料入鍋，加入適量的清水，武火煮沸後轉文火熬煮2小時左右至紅豆開花為止。

3. 出鍋前加入適量紅糖調味。
   高壓鍋煲湯步驟:（1）紅豆侵泡1小時（2）所有食材包括紅糖一起入鍋，加清水，大火煮開，然後小火1小時即可。

小貼士

紅豆：食療佳品，性甘寒，有治血，排濃，消腫，解毒之功效，能健脾胃，利水濕。
紅棗：味甘性温，歸脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性之功能。不但是美味果品，還是滋補，有強筋壯骨，補血行氣，滋頤潤顏之功效。
花生紅衣：能補脾胃之氣，以達到養些止血的作用，即中醫所説的補氣止血。