女性養生貧血補鐵極品-豬肝瘦肉燉湯

很多女性都有貧血，特別是經期血量比較多時容易導致貧血，一方面需要去醫院檢查找出根源問題，另一方面日常飲食多攝入含鐵量高的食物，這道豬肝瘦肉燉湯具有補鐵造血，補充蛋白質的功效，非常建議女性，特別是貧血的女性多喝喝，同時也很適合小朋友，生長髮育多補鐵有利於提升造血功能。養生護膚美顏我是認真的，可加v一起交流，好湯好水好容顏 kind_water1122

用料  

女性養生貧血補鐵極品-豬肝瘦肉燉湯的做法  

1. 備好食材

2. 豬肝加少許澱粉攪拌均勻

3. 瘦肉，豬肝，薑片，加入1.5倍體積的清水放入燉盅

4. 電飯煲放水達二分一燉盅高度，燉湯模式隔水燉15分鐘

5. 燉好後加入適量的食鹽即可

6. 一道女性養生貧血補鐵極品-豬肝瘦肉燉湯成功出品，品湯吧，好好對自己才能好好的對家人。有小孩的女性與孩子一起喝最美好啦

小貼士

可以加點枸杞葉，或枸杞一起燉效果就更加好了。枸杞能明目抗疲勞，增強免疫力與記憶力，還能降血脂延緩衰老。