寶寶嗓子有痰咳嗽,吃的清淡些,做這道少油少鹽少雞粉的木耳炒雞蛋。
用料
木耳 | 如圖 |
雞蛋 | 3個 |
小葱 | 4棵左右 |
鹽 | 少許 |
十三香 | 少許 |
雞粉 | 少許 |
香油 | 2滴 |
木耳炒雞蛋(少油少鹽版)的做法
木耳冷水泡一晚上,泡好的木耳去根,燒開水,放木耳5分鐘撈出備用,小葱切小段備用,雞蛋打散加少許香油備用。
炒雞蛋炒無蛋液就可以。
放少許油放葱段,放少許十三香,放木耳,炒大約5分鐘。
加入雞蛋加少許鹽,炒4分鐘左右,少許雞粉。
出鍋
小貼士
木耳用泡冷水,攪拌雞蛋順時針攪幾下溺時針攪幾下這樣雞蛋攪散雞蛋快,加少許香油為了雞蛋涼了好吃。