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營養簡易減脂早餐

早餐食譜 閲讀(2.03W)
營養簡易減脂早餐的做法步驟圖,怎麼做好吃

用料  

雞蛋 1個
水果 自己喜歡的
蔬菜 紫薯一隻
全麥麪包 2片
雞肉腸 1到2條
生菜 1片

營養簡易減脂早餐的做法  

  1. 紫薯熟搗成泥狀 雞肉腸切段 雞蛋打散

    營養簡易減脂早餐的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 麪包切開兩面粘雞蛋液後放入不粘鍋煎至金黃。  剩下蛋液倒入煎 和火腿腸一起煎到你喜歡的程度

    營養簡易減脂早餐的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 動手夾住它們吧!可加去生菜和雞肉排 我這裏沒準備

    營養簡易減脂早餐的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張
  4. 擺盤 加一杯麥片牛奶 nice

    營養簡易減脂早餐的做法步驟圖,怎麼做好吃 第5張
  5. 一口咬下去 好吃😋

    營養簡易減脂早餐的做法步驟圖,怎麼做好吃 第6張