邁開腿，管住嘴，才能瘦啊。
用料
| 全麥麪粉 | |
| 雞胸肉 | |
| 雞蛋 | |
| 生菜 | |
| 生抽 | |
| 番茄 | |
| 生薑 | |
| 大蒜 | |
| 鹽 | |
| 黑胡椒 |
早餐-減脂全麥捲餅的做法
早餐-減脂全麥捲餅
早餐食譜
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