減脂餐：西蘭花雞蛋全麥早餐餅

減脂星人早餐吃什麼？有什麼吃什麼✌

用料  

減脂餐：西蘭花雞蛋全麥早餐餅的做法  

1. 西蘭花，胡蘿蔔切小塊放入攪拌機（沒有的話切碎點），打一顆生雞蛋，一起攪拌

2. 攪拌成品如圖，西蘭花打的特別碎，口感很好

3. 加入少許全麥麪粉，各種調料攪拌

4. 電餅鐺預熱，不用放油，倒入麪糊攤平

5. 合蓋煎約3分鐘大概就可以了，因為我放的麪粉很少，主要是蔬菜，麪粉多的可酌情增加時間。出鍋，撒一點白芝麻。

6. 因為全麥麪粉量少，所以不是很容易成型，起鍋的時候有點耐心。

小貼士

可酌情添加全麥麪粉量，可蘸少量番茄醬吃，是不錯的選擇哦！