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減肥期間飽腹低脂好幫手
用料
減脂全麥卷的做法
麪粉加鹽喝水攪拌成流動的糊狀,倒進電餅鐺,用木鏟快速趕均勻
餅凝固後加入雞蛋用筷子劃散
鋪上即食雞胸肉,為了讓雞胸肉解凍,先鋪上,然後等麪餅漂出麥香
豇豆和芹菜加鹽焯水,煮熟
刷上甜麪醬,鋪上蔬菜捲起,開吃
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