美味的荷蘭豆來啦！製作簡單，清新爽口，甜甜脆脆，健康又美味，非常適男女老少，減肥的，保持身材的，鍛鍊身體的，大魚大肉解膩的！
用料
| 蒜瓣 | 3瓣 |
| 荷蘭豆 | 適量 |
| 山藥 | 半根 |
| 胡蘿蔔 | 一小段 |
荷蘭豆山藥（時蔬山藥）製作簡單的做法
把荷蘭豆，山藥，胡蘿蔔洗好，將山藥和胡蘿蔔同樣刀法切成片（胡蘿蔔一點，用來點墜）
![荷蘭豆山藥（時蔬山藥）製作簡單的做法步驟圖 第2張]( "荷蘭豆山藥（時蔬山藥）製作簡單的做法步驟圖 第2張")
將蒜拍成蒜沫
![荷蘭豆山藥（時蔬山藥）製作簡單的做法步驟圖 第3張]( "荷蘭豆山藥（時蔬山藥）製作簡單的做法步驟圖 第3張")
按次序放入☞少油☞蒜末☞胡蘿蔔☞荷蘭豆☞山藥☞鹽
![荷蘭豆山藥（時蔬山藥）製作簡單的做法步驟圖 第4張]( "荷蘭豆山藥（時蔬山藥）製作簡單的做法步驟圖 第4張")
小貼士
調料我就只放了鹽，享受蔬菜的原汁原味，夏天利口，還減肥，😊呵呵
荷蘭豆山藥（時蔬山藥）製作簡單
快手菜
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