用料
荷蘭豆 | 250g |
雨潤火腿 | 適量 |
山藥 | 150g |
藕片 | 150g |
黑木耳 | 5朵 |
橄欖油 | 1勺 |
田園時蔬(藕片山藥荷蘭豆)的做法
素材準備。見左邊兩盤。
順序:木耳泡發撕小朵;荷蘭豆洗淨去老筋;藕切薄片;藕片和荷蘭豆焯水,放冷水浸泡;木耳焯水;火腿切薄片;山藥切薄片。(拍片時山藥還沒切)偶得特殊的荷蘭豆去老筋方法,po圖共饗各位吃貨,一看就秒懂!
開炒:放橄欖油,熱鍋冷油。下火腿煸炒提香。
放入黑木耳山藥片煸炒一分半左右。
放藕片和荷蘭豆煸炒。最後雞精or鹽調味。(已經焯過水熟的,不用時間太長。)
小貼士
焯水後放冷水裏保脆度。