花甲又名花蛤是屬於海鮮的一種,味道鮮美,做法簡單,是很多人都喜歡的海產品。炒花甲營養價值很高也比較全面,它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分,有低熱能、高蛋白、少脂肪的特點。
用料
花甲 | 500g |
老乾媽豆豉醬 | 1勺 |
大蒜 | 5片 |
鹽 | 半勺 |
料酒 | 適量 |
色拉油 | 適量 |
豆瓣醬 | 1勺 |
生薑 | 4片 |
葱花 | 適量 |
雞精 | 半勺 |
生抽 | 適量 |
祕製香辣花甲(家常菜)的做法
買回來的花蛤需要吐沙,先倒入足夠的清水沒過花甲後加幾滴油;
再2小匙鹽,浸泡3-4個小時,讓它們把沙吐乾淨;
準備大蒜,生薑片,香葱切段有條件可以加入青椒紅椒;
起油鍋放大蒜頭,生薑片,葱頭;
現在可以放入花蛤(反覆搓洗泡過的花甲,弄乾淨外殼,撈起瀝乾水分備用);
加入一勺豆瓣醬提鮮;
根據自己喜歡辣的程度加入老乾媽豆豉醬;
加入半勺鹽和一勺糖;
加入料酒或者啤酒去腥;
加入生抽增加顏色;
蓋鍋燜燒2-3分鐘;
撒入葱花和一勺雞精;
再關火翻炒均勻即可上碟。
花蛤飽滿,一口吃掉就是滿滿的幸福!
來杯冰啤酒,豈不樂哉!
小貼士
1⃣️花甲一定要新鮮,挑選的時候,可以看下殼的顏色,鮮亮一點的新鮮一些。 2⃣️花甲也撮水燙開口,過冷水後再炒,這樣,一來可以把花甲內的沙洗掉,二來可以把死的挑出來,才不會影響整碟菜的效果。