花甲低熱量、高蛋白,滋陰潤燥,富含多種微量元素。加點薑末蒜泥炒炒,美味又營養。
用料
花甲 | 2斤 |
蒜 | 一整隻 |
紅杭椒 | 1個 |
薑片 | 3片 |
小葱 | 1根 |
老抽 | 半勺 |
鹽 | 10克 |
油 | 15克 |
【汐汐家常菜】快手·葱爆蒜香花甲的做法
【開殼】花甲清洗後先用鹽水泡半小時,然後上鍋煮,鍋內放兩片薑絲
【再次清洗】鍋內水煮開後花甲就開口了,倒去濁水,把開口的花甲再次清洗
【備料】杭椒切椒圈,一整頭蒜切蒜泥,薑片切末,小葱切葱花
【爆蒜】鍋內倒油,油温八成熱時加薑末、杭椒、蒜泥爆香
【炒花甲】倒入花甲,加老抽、鹽,加少量清水,大火翻炒
☞小貼士☜:花甲帶殼,鹽量要比平時炒菜多一點點。加清水的作用是可以稍微多炒一會,讓花甲更入味【撒葱出鍋】待鍋內湯汁收干時,撒葱花裝盤出鍋。香氣撲鼻,簡直比外賣還外賣,哈哈!
【吃】鹹淡適宜,蒜香撲鼻,一口接一口,停不下來
小貼士
總結一下,幾個要點:
1.花甲有沙,開口後記得再用清水過一下
2.蒜泥是靈魂,不能少
3.鹽量稍微重一點更好吃
簡單又美味的葱爆蒜香花甲,一起試試吧!