包菜又名捲心菜,富含維生素C、維生素B1、葉酸和鉀等。食之補骨髓、潤臟腑、益心力、壯筋骨。
一枚圓包菜,幾顆幹椒蒜,簡單炒炒,快手飯菜的文章" target="_blank" >下飯菜~
用料
包菜 | 半個 |
幹辣椒 | 2個 |
青椒 | 1個 |
耗油 | 半勺 |
老抽 | 1勺 |
油 | 適量 |
鹽 | 適量 |
蒜頭 | 3瓣 |
【備料】包菜用手撕吧撕吧(整顆包菜差不多小一半即可炒一盤),幹椒兩枚蒜頭三瓣切碎,青椒一隻切塊
【爆椒】鍋內倒油,油熱煸幹椒蒜
【爆菜】加入包菜大火翻炒2-3分鐘,炒制斷生
【調色】加老抽耗油適量調色(老抽耗油用普通調羹量取各1勺/半勺即可)
【翻炒】繼續大火翻炒3-4分鐘
【裝盤】加少許鹽調味,出鍋裝盤
小貼士
簡單便捷,好吃下飯,一起試試吧!