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西洋參具有抗疲勞、抗衰老、提高思維及調節內分泌、增強人體免疫力及改善心血管功能等作用,和潤膚養胃的燕窩也是好搭檔。
用料
西洋參燕窩的做法
泡發:把兩盞幹燕窩放入純淨水中泡發4小時,然後撕成條。
挑毛:用鑷子將燕窩裏面明顯的小細毛挑出來,用漏斗沖洗燕窩,這個步驟可以沖掉很多小細毛,反覆多次,直到燕窩乾淨。
用燉盅燉燕窩:將挑乾淨毛的燕窩放入燉盅,把西洋參也放進去,加入適量的純淨水,燉大概40分鐘(不同的燉盅功率不一樣,需要的時間也不一樣)
加入枸杞出鍋:最後十分鐘加入枸杞,燉好出鍋後,依據個人口味加入適量石峯糖,營養美味的西洋參燕窩就完成了。
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