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回家了一週胡吃海喝漲了6斤,現在痛改前非好好減肥!
用料
減脂期的蕎麥漢堡胚的做法
所有材料放入麪包機中打成光滑的麪糰即可,蕎麥粉沒什麼筋度,不需要打太久。室温發酵半小時
分成7個每個120克左右的劑子滾圓,放入漢堡模具中
大約發酵1個小時,上圖狀態即可
刷蛋液撒芝麻進烤箱,烤箱160度烤20分鐘
出爐脱模晾涼就可以夾自己喜歡的食物啦
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