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第四周:固元氣,完美月子1.雞湯可以選擇烏骨雞或者草雞,想發奶的吃小公雞,想恢復體力的選擇母雞。2.產後寶媽腸胃仍在恢復中,建議寶媽少吃多餐
用料
產後27天(月子餐)的做法
晚餐:烤包子,西冷牛排(十成熟)豬蹄湯,西蘭花
早餐:烤蔬菜雞蛋,麪包片,豆漿
蔬菜蛋餅剛出烤箱的樣子
這樣切方便吃
2020/5/26月嫂記錄
👩產後27天早餐:1.麻油長豆角2.第27天粥方早加餐:水果一份午餐:1.墨魚花生豬手湯2.平菇炒肉絲3.五穀飯下午加餐:水果一份晚餐1.鯽魚豆腐湯2.麻油紅莧菜3.樸素混湯麪晚加餐:燕窩百合蓮子湯/牛奶
某月嫂公司推薦:月子餐之第二十七天早:鯽魚湯,一個豆沙包,一個奶黃包午:麻油雞+麪條晚:黑魚湯,炒雞蛋,麻油雞,半碗米飯
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