產後第二天，新媽媽還在醫院，這時候一切聽從醫生安排就行，畢竟每個人遇到的情況都不是很一樣，個體差異較大，遵醫囑很明智。
第一週，代謝排毒，清”垃圾”
1.產後第一週多吃肝類食材，豬肝，羊肝，雞肝，可替換吃，豬心，雞心，羊心也可以替換着吃。豬肝有養血破血的功能。
2.產後腸胃仍在恢復中，建議寶媽少吃多餐。
3.食物一定要以軟爛為主，易消化。
4.紅豆多吃容易脹氣，每天不要超過25克。
5.養肝湯每天用7顆中等大小的紅棗煮水，只喝湯，每天可以吃3-5顆紅棗，多吃容易上火。
6.關於生化湯，有些醫院是給開的，醫院沒開生化湯的，可以自己買一些，在醫院的這幾天裏，由於情況特殊，個體差異比較大，無論飲食還是用藥，都要遵醫囑
7.剖腹產頭三天要清淡，不要油膩產後頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，奶漲又不通會很疼的
8.產後頭三天一定要及時上廁所，排出小便和大便很重要，能夠防止產婦尿路感染。
9.第2餐進補充足的碳水化合物有利於恢復能量;蛋白質可以快速修復身體;新鮮水果和蔬菜可以利尿通便;豐富的鐵和幫助鐵吸收的維生素C也是必需的營養素，可以幫助身體恢復生產時失去的血液。另外，給寶寶餵哺母乳時，骨骼會流失很多鈣，所以及時補充鈣也很必要
10.分娩讓產婦身體經歷了一場嚴酷的考驗，虛弱的身體急需補充營養。哪怕什麼都不想吃，也要慢慢吃點東西，至少要喝點水，否則可能會脱水
11. 剖宮產的，術後48小時內，流食。第三天半流食，第四天正常飲食
12.兩週內不宜吃的食物:人蔘，母雞
13.紅糖每天不超過20-25克，多了不利於傷口的恢復
用料
| 雞蛋 |
產後第2天(月子餐)的做法
