喝酒如何防醉，又如何解酒？

親朋相聚，免不了要推杯換盞，一醉方休啊。可是酒後宿醉頭疼卻是讓人難受不已。喝醉了，難道真要扶牆嗎?快來看看要如何防醉、解酒。

用料  

喝酒如何防醉，又如何解酒？的做法  

1. 做點什麼能防醉？
   1、喝前吃點東西墊墊胃
   喝酒最忌空腹，空腹喝酒不僅損傷胃粘膜，而且吸收酒精更多，容易醉。
   喝酒前最好喝點粥，大米粥就好，既方便又能最大程度保護胃部，不容易喝醉。

2. 2、事先“預熱”很重要
   酒桌上也不要開始就杯杯見底，要慢慢喝，每喝一口之前吃幾口飯菜，給胃“預熱”一下。真正做到“酒足飯飽”，也是需要技巧的。

3. 解酒良方
   ①解酒最快的方法——葡萄糖
   在消化道中,葡萄糖是最容易被人體吸收利用的單糖。
   酒後用温開水沖泡葡萄糖粉，可以短時間內快速提升血糖濃度，分解酒精，最大程度緩解醉酒後的不適。

4. ②酒後止吐——蜂蜜
   蜂蜜有潤腸的作用，酒後腸胃不適，可用温水沖泡蜂蜜止吐。
   另外蜂蜜還有安神的作用，能使人很快入睡，並且第二天起牀後也不頭痛。

5. ③最好用的解酒中成藥——小柴胡顆粒
   小柴胡顆粒一次服用4-6袋，解決肝膽經絡問題，有利於加快肝血循環，加快酒精的代謝。
   並且可以緩解酒後頭痛問題。

6. ⑤喝酒後拉肚子——附子理中丸
   如今很多人嗜好喝冰鎮啤酒（嚴重傷胃，極其反對！），喝完酒，自己爽了，胃卻傷了，更有甚者都拉肚子了，這時候趕緊吃上附子理中丸一天三次，一次兩粒，温中健脾。

7. ⑥酒後養胃法——大米粥
   喝完酒，又吐又拉，嚴重傷了津液，這時候就要多喝粥、湯類補充津液了。
   
   大米粥：可在粥內加生薑、大棗，和胃氣，補津液。