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減脂菜譜搬運4-番茄燜蕎麥麪

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減脂菜譜搬運4-番茄燜蕎麥麪的做法步驟圖

搬運自羊羊低卡食記,圖文自用方便。

用料  

番茄(用草莓番茄味道更濃郁) 1個
雞蛋 2個

減脂菜譜搬運4-番茄蕎麥麪的做法  

  1. 煎2個雞蛋蛋

  2. 用煎蛋剩餘的油把蒜末炒香,加入番茄丁。
    番茄軟爛出汁後加一碗清水。
    放入調料:1勺生抽,1勺陳醋,1勺蠔油,半勺代糖。
    水開後放蕎麥麪和雞蛋,加蓋燜5分鐘。
    放入小青菜,煮1分鐘。
    面好啦!