通奶湯。哺乳期神器

針對很多哺乳期媽媽都會遇到的一個難題——堵奶。試試這個小方法，希望大家都沒有堵奶的無奈和害怕，不需要等通奶師。
方子簡單，但好用。
刷碗的絲瓜絡一段（是的沒有錯）
暖寶寶或熱水袋或電熱毯一個

用料  

通奶湯。哺乳期神器的做法  

1. 是的，就是這樣放鍋裏煮，約半小時水變黃色就可以了。

2. 喝掉 喝掉。這個湯是喝的。
   讓自己保暖。過一段時間就會好轉，讓寶寶吸出即可。最會吸的就是寶寶了。
   最好用暖貼在胸對應的後背部加熱。
   有條件的話按摩一下原始點。（也是胸在背部對應的部位）

小貼士

增加奶量：五紅湯，或者煮紅豆花生喝湯、吃豆子。
不要用老辦法吃大魚大肉油膩的湯，容易引起炎症，現在和老一輩的生活條件不一樣了，不需要再額外補，雞蛋加小米粥加紅豆就足夠了。
小米不加鹼，多加水，煮開後小火慢熬半小時，最有營養的食物。