哺乳期減脂番茄金針菇豆腐湯

寶寶兩個月了，開始要減肥啦。因為是母乳餵養，不能瘦的太快，目標三個月瘦30斤

用料  

哺乳期減脂番茄金針菇豆腐湯的做法  

1. 準備工作先做好，雞蛋打入碗中，內脂豆腐切小塊，番茄切小塊，金針菇去根，撕開，香菇切開，小葱切碎

2. 鍋中倒入少許油，加入葱花炒下，放入香菇煸炒

3. 倒入切好的番茄，炒至番茄出水

4. 鍋中加一碗水，因為番茄我沒有提前去皮，等水燒開的時間，我用筷子把番茄皮都挑出來了

5. 水開後放入金針菇，記得是先放金針菇哦，內脂豆腐比較嫩，如果先放豆腐，再放金針菇，攪拌的時候很容易把豆腐攪散

6. 下內脂豆腐，用菜鏟沿鍋邊輕輕推下，讓豆腐都入湯裏。然後撒少許鹽，蠔油，白胡椒粉（我不喜歡放太多的調料，所以我每次做菜都比較清淡）

7. 雞蛋打散，慢慢的倒入蛋液，關火

8. 撒上剩餘的葱花，倒點香油，一道好喝、快手、減脂的番茄金針菇豆腐湯就做好啦

小貼士

準備工作有點慢，做的時候是很快的，三分鐘就好啦，超級好喝，我每次能喝兩碗呢