關於金針菇做法步驟圖解

金針菇+雞蛋，妥妥的快手減脂餐哈😊寶子們試試看吧，口味鮮美清淡用料金針菇1小把雞蛋3個鹽2克小葱3根金針菇雞蛋厚蛋餅的做法金針菇撕開後切1cm小段，小葱也切小段，放入3個雞蛋打散雞蛋攪拌，➕鹽，預熱電餅鐺，可以噴2下油預熱好...

用料金針菇1把肥牛隨意油少許生醬油2勺鹽1.5-2勺糖3勺娃娃菜3顆番茄2個金針菇肥牛娃娃菜的做法肥肉切小開水裏過一下抄西紅柿再加入少許番茄醬，再倒入熱水，加蔬菜最後把肉蓋上1.5勺鹽3勺糖，生抽上菜...

吃貨兩枚，晚上零食用料油金針菇鹽油烤金針菇的做法把烤盤鋪上鋁箔刷上一層油，防止金針菇幹在烤盤上把金針菇均勻的鋪在烤盤中，少撒點鹽。在這期間，把烤箱打開預熱。烤25分鐘，就可以吃啦小貼士因為我們喜歡吃烤的稍微幹一點...

圖片是兩人份，🉑自行調整用料雞蛋兩個老豆腐500克金針菇適量捲心菜隨意姜蒜末菜油家常調味料低脂減肥金針菇豆腐湯的做法食材洗乾淨切好備用雞蛋打入碗中，放鹽和白胡椒粉，打成蛋液把切好的豆腐裹上均勻裹上蛋液平底鍋少...

吃火鍋餘下的金針菇，每次都是食材多了才想法吃掉用料金針菇1把蒜2頭蠔油2勺生抽3勺尖椒1個油1勺錫紙2張白糖1勺懶人蒜蓉·錫紙金針菇·烤箱版的做法備菜階段金針菇去根，撕開一撮一撮，洗淨空水剝2頭蒜，用刀拍扁後，用刀切碎，...

對於早上時間不多的上班族和上學的小朋友來説，這個做法簡單又營養用料雞蛋一隻金針菇一小撮牛油果一個醬油、黑胡椒、鹽少許墨西哥捲餅一張（淘寶和超市都有賣）牛油果金針菇墨西哥雞蛋卷餅的做法將金針菇洗淨用剪刀剪碎、...

培根卷金針菇，我家小朋友就能吃一盤。有肉有金針菇～味道真的是回味無窮～絕對是下飯菜、下酒菜的首選。用料雨潤培根4片金針菇一把（150克）生抽2勺耗油1勺鹽0.5克孜然粉1勺白芝麻1勺澱粉1勺糖1克黑胡椒粉半勺水半碗水牙籤8根...

用料雞蛋1個空氣炸鍋-海帶金針菇雞胸的做法兔兔兔兔加可樂...

一斤的金針菇​兩斤的大花甲​半隻新鮮靚雞一鍋​原汁原味的金針菇花甲雞煲就這樣俘虜了胃用料金針菇一把花甲兩斤新鮮靚雞半隻姜葱蒜適量蠔油料酒白糖適量沙姜粉或鹽焗雞粉適量香油鹽生粉適量金針菇花甲雞煲的做法新...

紫菜，是一種食用價值極高的藻類植物，比較常見的做法就是紫菜湯，那麼進階版的紫菜湯需要什麼食材呢？咱們一起來看看吧~用料嫩豆腐100g金針菇100g紫菜20g幹蝦米30顆醬油1湯匙6分鐘烹飪一鍋金針菇紫菜豆腐湯！美味營養！的做法準...

一道特耗米飯的下飯菜用料金針菇1把肥牛卷100剋日本豆腐4條蒜泥，小米椒，少量生抽，老抽，糖，蠔油，白胡椒粉，玉米澱粉適量肥牛金針菇日本豆腐煲的做法日本豆腐4條去包裝切小塊裹上玉米澱粉不粘鍋把豆腐煎至兩面金黃定型肥牛汆水...

空氣炸鍋便捷菜用料臭豆腐6塊金針菇1把香菜3根蒜末5瓣蒜蓉辣醬1大勺醬油2勺小米辣4個油5克水5克臭豆腐金針菇的做法食材全部放進鋪了錫紙的炸鍋裏，十五分鐘即可拿出來，開吃...

金針菇營養豐富，含有蛋白質、不飽和脂肪酸、多種維生素、纖維素、鈣、鎂、鉀等礦物質。金針菇中含有豐富的賴氨酸和精氨酸，能夠刺激胃蛋白酶與胃酸的分泌，提高胃液的分泌功能，增進食慾，促進幼兒生長髮育。金針菇能夠抑制血...

金針菇蒜蓉蒸粉絲，超易做，金針菇還有如此多好處，多吃多好呀！金針菇的食療價值1.金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用，人稱“增智菇”;2....

用料肥牛400克粉絲2把金針菇2把蒜隨意瓣生抽2勺耗油1勺鹽1勺胡椒粉180粒葱2根小米椒隨意個金針菇肥牛粉絲煲的做法1.水開後放入肥牛焯水變色後撈出備用，粉絲也放入水中泡好備用。2.碗中放入蒜末，淋上熱油，再放入生抽、耗...

用料金針菇1把葱花適量豆瓣醬1勺蒜4瓣豆瓣醬拌金針菇的做法1豆瓣醬上鍋蒸，5.6分即可。好了後撒上葱花。2蒜切成泥，熱鍋後加熱，爆炒，炒出香味，加入一勺豆瓣醬，炒出熱油。倒入金針菇中。...

方便，簡單又美味用料金針菇1把味極鮮醬油2勺食用油1勺蠔油1勺小葱1根蒜6瓣小米椒或紅辣椒1個懶人版錫紙金針菇的做法用錫紙疊一個盒子。整齊擺上金針菇。蒜切碎備用。將蒜，味極鮮，蠔油，油混合成料汁，同時烤箱200℃，10分鐘預...

每天一道減脂餐❗️初始體重：153.7目標體重：100現在體重：142.6已減重：11.1斤🌟今日出演：超低熱量的涼拌金針菇❤️所需食材：金針菇➕小米辣步驟見圖❗️❗️❗️眾所周知：金針菇別名“明天見”因為它超低熱量呀瘋狂安利給減脂的姐妹已...

今天是母親節，我們家小菇涼説做個菜為家裏的兩位母親祝福節日！用料金針菇1把粉絲1把蝦30只蒜7-8瓣幹辣椒2個蒜苗2根生抽1大勺料酒1大勺糖5克鹽適量金針菇粉絲鮮蝦煲（14歲小菇涼版）的做法備好食材：蝦洗淨去蝦線，粉絲提前泡發...

酸酸辣辣的湯底，夏天吃，很開胃用料金針菇120克肥牛180克蒜1瓣粉絲1把家樂酸湯肥牛料包1包葱1根懶人版酸湯肥牛金針菇粉絲的做法準備好料包，成功的關鍵，我覺得這個料包真的好好用，味道很正金針菇和粉絲煮熟撈出放鍋底蒜頭剁...

用料金針菇把西紅柿個雞蛋金針菇雞蛋湯-低卡減脂的做法金針菇切段，西紅柿切丁熱油，蒜末炒香，倒入西紅柿西紅柿炒出汁，倒入開水放入金針菇，淋上蛋液生抽，鹽，黑胡椒調味出鍋前撒上葱花即可...

豆皮金針菇卷是我特別喜歡的一道家常菜，營養美味，好吃下飯，還不會擔心長肉肉。用料豆皮1.5張金針菇150克生抽2勺蠔油1勺老抽半勺糖1勺澱粉1勺清水適量葱一節蒜3瓣食用油適量超下飯的豆皮金針菇卷的做法金針菇切去根部，清...

用料金針菇1把黃瓜2根黃瓜拌金針菇（芝麻醬口味）的做法金針菇摘開，清洗乾淨鍋中焯燙兩分鐘，撈出過一遍冷水，瀝乾水分，放入盆中黃瓜切成絲放入盆中芝麻醬兩勺，用同等的水懈開倒入盆中，放兩勺生抽、兩勺陳醋、一勺白糖、適量的鹽...

金針菇炒完以後會變得軟而且黏，秋葵即使不炒，切成段的時候就會有黏液，所以，如果不愛它們口感的朋友，這道菜不是你的菜哦用料金針菇適量秋葵3、5根油適量生抽適量味精適量金針菇和秋葵（素食記錄2）的做法秋葵切成小段，不要切太...

用料肥牛克粉絲把金針菇把肥牛金針菇粉絲煲的做法洗金針菇泡粉絲料汁：蒜末澆熱油加2勺生抽1勺蠔油1勺老抽1勺糖半勺鹽一點黑胡椒肥牛加薑片料酒汆水變色撈起瀝乾後在料汁裏滾一圈撈出不要全沾上料汁以防之後太鹹鍋底鋪...