豆腐富含植物蛋白和氨基酸，還含有鈣鐵等人體所需礦物質，準媽媽食用可預防孕期缺鈣和貧血，還能促進胎兒骨骼、牙齒和腦細胞發育。
用料
| 香菇 | 5-6朵 |
| 豆腐 | 1塊 |
| 青椒，紅椒 | |
| 大葱 | |
| 瘦肉 | |
| 生抽 | 1湯勺 |
香菇豆腐—孕婦餐的做法
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