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月子餐,孕婦餐

菜譜 閲讀(1.49W)
月子餐,孕婦餐的做法步驟圖,怎麼做好吃

住了兩次月子中心,生大寶住了42天,二寶28天
大寶的時候在月子中心吃一天6餐,都沒變胖,回家一天三餐就胖了,所以他們的月子餐還是很值得推薦的
飲食確實搭配得很棒
一天6餐
聽起來好像很多的樣子,但是我吃了一個月下來,並沒有變重,因為餵奶會覺得很餓!
午餐和晚餐一般有一個純素菜,一個純肉菜,一個葷素搭配,一個湯,都是低脂,少油少鹽的

用料  

雞鴨魚牛肉豬肉羊肉
雞蛋豆製品
蔬菜
點心
牛奶
水果
五穀雜糧

月子餐,孕婦餐的做法  

  1. 搭配均衡

    月子餐,孕婦餐的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 搭配均衡

    月子餐,孕婦餐的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 搭配均衡

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