五穀湯

用料  

五穀湯的做法  

1. 淮山、蓮子、茯苓（它們也是四神粉的組成）、百合、赤小豆煲湯，加點鹿茸菇（你也可以選香菇），
   兩塊土雞（或者豬小排、烏雞、鯽魚等）就可以煲一鍋有滋有味的湯。
   
   肉和菌菇僅是提鮮的，主要是吃這些養生的五穀；調料放點鹽就行，

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