對於孕期一週喝兩次椰子🥥水,椰肉又不喜歡榨成汁一起喝,果斷拿來做個簡單易做全家分享的椰子雞🐔湯🥣
椰子水肯定是被我喝了✌️
用料
椰子 | 個 |
椰子水 | 小孕婦喝掉✌️ |
紅棗 | 三顆 |
姜 | 3-4片 |
枸杞 | 6-8粒 |
板栗 | 6顆 |
雞半隻 | 因為我只有兩人吃所以用了半隻,人多科加量 |
椰子雞🐔湯(小孕婦版本)的做法
把椰子水喝掉,椰肉挖出來
椰肉分成兩份
一份切條備用、一份榨汁(榨汁可以加水一起打,莫過椰子,這樣一會就可以不用再加水,如果打出來椰汁不夠在加點水也是無妨的)開心最重要嘛✌️
榨好的椰汁過濾不要椰肉。如果不介意的也可以直接把椰肉渣一起煮😘
把準備好的另一份椰肉條、榨的椰汁、紅棗、板栗(板栗是6顆我對半切開了)、姜
還有雞🐔跟👆上圖的材料一起倒進電壓鍋(因為我是自己家養的土雞所以沒有飛水,如果是市場買的雞,建議這步把雞涼水下鍋飛一下)
我是中午趕着吃所以用電壓鍋壓40分鐘,如果早上開始煲可以用砂鍋1-1.5小時或者隔水燉2小時
小貼士
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