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由於孕婦要控制糖量,所以要儘量無糖或低糖。想要吃銀耳,又不想下糖,加上無花果,味道剛剛好。冰糖可加可不加。
用料
孕婦版無花果銀耳湯的做法
野生銀耳浸泡三小時左右,洗淨,撕碎。
幹無花果洗淨。
銀耳和幹無花果加適量的水放電高壓鍋壓25分鐘。
出鍋。可加適量的冰糖或白砂糖。
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