孕婦豆漿【銀耳百合黑豆漿】緩解妊娠反應

方子來源：營養師家的豆漿機

【銀耳百合黑豆漿】——緩解妊娠反應


暫時借用下網圖，回頭拍照片了補上來~

用料  

孕婦豆漿【銀耳百合黑豆漿】緩解妊娠反應的做法  

1. 將黑豆浸泡10~12小時

2. 銀耳擇洗乾淨，去掉底部黃色較硬部分，切碎

3. 鮮百合擇洗乾淨，分瓣

4. 以上材料一起放入豆漿機中，加清水至上、下水位線之間，啟動豆漿機。待豆漿製作完成，濾出即可。

小貼士

1、沒有鮮百合，可用幹百合代替，記得是食用的百合。

2、我家的豆漿機是 美的DJ12B-XQ2，大家根據自己家裏的豆漿機調整豆量和水量。