竹蓀紅棗茶

竹蓀保護肝臟，減少腹壁脂肪喲～

用料  

竹蓀紅棗茶的做法  

1. 1. 提前將竹蓀浸泡約1小時，讓幹竹蓀能夠泡發，泡發後洗淨，放在熱水中焯水1到2分鐘，瀝乾水分取出備用。
   
   2. 紅棗與蓮子一起洗淨。
   
   3. 砂鍋中加入800ml清水，冷水時放入紅棗，蓮子和竹蓀，大火煮開後繼續煮20分鐘之後轉小火煮15分鐘。
   
   4. 關火，放入冰糖，待融化後攪勻即可食用。