孕婦豆漿【栗子玉米糊】強身健體，消除孕期便祕

方子來源：營養師家的豆漿機

【栗子玉米糊】——強身健體，消除孕期便祕


暫時借用下網圖，回頭拍照片了補上來~

用料  

孕婦豆漿【栗子玉米糊】強身健體，消除孕期便祕的做法  

1. 栗子去殼、去皮，切碎

2. 鮮玉米粒洗淨

3. 紅棗去核、切碎

4. 以上材料一起放入豆漿機中，加清水至上、下水位線之間，按動“米糊”鍵，米糊做好即可。

小貼士

1、該方子還有補血的功效

2、我家的豆漿機是 美的DJ12B-XQ2，大家根據自己家裏的豆漿機調整豆量和水量。