相信大家現在都知道為啥叫親子飯了:因為是雞肉和雞蛋的關係嘛~衍生的還是三文魚和三文魚籽的親子飯。
我覺得沒有比這道更簡單的日式飯料理了,因為只需要日料必備利器:味淋的登場就足以搞定了。順道再普及一家味淋究竟是神馬?我的理解就是很甜的日式料酒!大約有48%的糖,以及各種米釀出來的酒,這麼説大家就明白了吧。
用料
柴魚高湯 | 150ml |
雞胸肉/雞腿肉(這個口感更好) | 150g |
洋葱 | 1/4顆 |
雞蛋 | 2個 |
白飯 | |
裝飾用的芹菜或蓬蒿 | 可忽略 |
醬油/料酒(中國)/味淋 |
日式親子飯 - 雞肉蛋飯的做法
雞肉切成適口的大小,洋葱切成細條
最健康的做法,完全不起油鍋,直接在鍋裏下雞肉和洋葱,然後把料倒進去煮:高湯,醬油2勺,料酒2勺,味淋4勺
煮到洋葱透明開始略微收汁
此時準備雞蛋,打蛋的時候注意不要完全打勻,要留有一點分離的蛋白和蛋黃
在鍋裏倒入蛋液,大火10秒關火出鍋!
小貼士
由於我是帶飯的飯盒,為了第二天微波爐熱飯的時候還能吃到蛋柔嫩的口感,我特地留了兩勺蛋液沒有下鍋,而是起鍋以後直接澆在飯上,這樣明天微波爐略微一轉,就照樣能品嚐到剛出鍋的美味啦!