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原汁白蛤

老人食譜 閲讀(1.24W)
原汁白蛤的做法步驟圖,原汁白蛤怎麼做好吃

白蛤學名為四角蛤蜊,肉細味美、營養豐富。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分,是一種低熱能、高蛋白,能防治中老年人慢性病的理想食品。蛤蜊味鹹寒,具有滋陰潤燥、利尿消腫、軟堅散結作用,能潤五臟、止消渴,開胃。

用料  

白蛤 1000克
生薑 5克
大葱 10克
1/2茶匙
胡椒粉 1/4茶匙
1茶匙

原汁白蛤的做法  

  1. 白蛤洗淨控淨水分

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  2. 揀出個別開口而不能自己合上死的白蛤扔掉

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  3. 大葱、生薑切片

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  4. 起油鍋,爆香葱姜

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  5. 鍋內放入適量的水,加料酒、鹽大火煮開

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  6. 放入白蛤

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  7. 放入現磨胡椒粉

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  8. 煮至白蛤蜊全部開口即可關火,撒少許葱末即可

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小貼士

1、白蛤一定要選選鮮活的,死的吃了有可能會中毒。
2、如果買的白蛤蜊泥沙比較多,可以買回來放入鹽水中,水中再放入鐵器,這樣可以加快排沙。