文/三寶媽
今天的蝦不做蝦球,不清水煮,加點綠色,顏值和口感瞬間提升,寶寶更容易接受。
蝦富含蛋白質,是寶寶不可缺少的食材,加上富含維C的青菜,再配點豌豆,吃上一口,又鮮又糯還帶着蔬菜的微甜氣息。
蔬菜可以胡蘿蔔替換,豌豆也可以用玉米替換,也很好吃哦。
做法很簡單,只要將食材拌一拌,加少許,蒸一蒸就可以啦。
菜品介紹
菜名:鮮蝦豌豆糕
參考月齡:10個月以上,對食材不過敏的寶寶
食材明細:蝦仁80克、豌豆15克、青菜6克
(以上食材量是製作量,不代表餵養量,可根據具體情況增加或減少)
用料
蝦仁 | 80克 |
豌豆 | 15克 |
青菜 | 6克 |
寶寶不愛吃蝦,這麼做,幾秒就能吃掉一個,真的是太過癮了!的做法
蝦仁去除背部、腹部的蝦線,再剁碎成泥,放上薑片醃製15分鐘。
豌豆焯水,去皮,放好備用。
青菜焯水、切碎備用。
蝦泥醃製完成後,去掉薑片,加入豌豆、青菜。
再加入鮮菇粉、玉米油,將食材攪拌均勻。
Tips:選擇油時,不要選擇味道大的油,像菜籽油、大豆油這樣味道比較大的就不建議用了。
鮮菇粉如果沒有,也可以替換成少量鹽或者不加。容器底部鋪上硅油紙,倒入蝦泥,抹平表面。
放入蒸箱蒸至熟,約20分鐘左右。
取出,晾到合適温度就可以用勺子盛給寶寶吃了。