如願懷了雙胎牛寶寶，就因為吃這個㊙

從去年7月份開始備孕吃葉酸備孕，以前一直覺得不避孕很容易就會來娃娃
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今天寶寶滿6周了，去醫院bc看胎心胎芽，

用料  

如願懷了雙胎牛寶寶，就因為吃這個㊙的做法  

1. ✅當歸燉蛋（活血調經）
   1️⃣當歸提前泡15分鐘，清洗乾淨，切成小塊；
   2️⃣雞蛋，水煮熟透，去殼；紅棗去核；
   3️⃣枸杞 桂圓清洗乾淨；
   4️⃣全部材料加3碗水燉煮30分鐘，出鍋前可加紅糖口感更好

2. ✅鴿子湯（暖宮助孕）
   1️⃣買來的鴿子清洗乾淨；放在開水裏焯一下，可以去除雜質和部分的腥味；
   2️⃣瘦肉清洗乾淨後切塊也象上面那樣焯水；
   3️⃣事先浸泡好香菇和筍乾；
   4️⃣把鴿子轉移到高壓鍋裏後放入生薑片；把香菇和筍乾也放入高壓鍋；倒入料酒，加入瘦肉；開始大火燒15分鐘
   5️⃣放入金銀花和枸杞小火慢燉20分鐘就可以了，最後加鹽調味

小貼士

飲食是我們最重視的，除了前面兩道食物首先三餐要規律，多吃綠葉蔬菜，特別是菠菜、生菜、小白菜、含葉酸也很豐富。

早上可以喝點豆漿或者牛奶，補充蛋白質、豆漿又能幫助卵泡發育。

光自己卵泡好不行，孕爸爸的小蝌蚪也要好，畢竟好孕不是靠一個人的努力就可以的。

小蝌蚪是受孕的關鍵，讓我老公堅持吃白瓶育鋅寶，提高JZ活.力，質量。差不多兩個月去複查的，活力到67%，田奇形也合.格。還給他經常煲一些羊肉湯什麼的補湯喝。，跑步3公里，做仰卧起坐，煙也不抽了，酒也很少喝

希望我的方法能幫更多的姐妹好孕，