雞蛋龍眼羹

近日跟Joanna交了幾份作業，是關於職場備孕媽媽調理月經的食療方子，Joanna提供的方子很有創意。
其實就算是不備孕的女人們也可以試試，看AMMA和Joanna提供的這幾款調經熱飲是否很暖宮呢？

用料  

雞蛋龍眼羹的做法  

1. 清水煎至龍眼肉，30分鐘後打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天

小貼士

適用於虛證月經不調。營養點評：龍眼含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效，是健脾長智的傳統食物，對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血有較好的療效。龍眼屬濕熱食物，多食易滯氣，有上火發炎症狀的時候不宜食用。該道羹含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素C、B族維生素及多種微量元素，對人體健康有促進作用，對女性朋友還有調經之功效。