美白、養顏、補血的鯽魚湯，想要皮膚變好的看過來~~~

這是一道超簡單又營養的補血、美容養顏、美白湯，你們也可以試試哦~~~
更多美白食療和護膚方法可以加我微信：19520945989

用料  

美白、養顏、補血的鯽魚湯，想要皮膚變好的看過來~~~的做法  

1. 把鯽魚洗乾淨後要瀝水乾淨放在鍋裏煎不瀝水乾淨怕彈油。煎到兩面金黃就可以關火，關火放5分鐘再出鍋，這樣魚不會爛哦

2. 把山藥去皮斜切

3. 然後再把鯽魚和山藥、姜全放在砂鍋裏再加水，水可以加多點  最後放幾顆紅棗

4. 大火煮沸後調中小火熬煮2個小時

5. 熬到最後湯很濃郁的 連山藥都超好吃

小貼士

這個我熬都不用下鹽，你們可以根據自己口味下一點。