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低熱量版薄底水果披薩

披薩 閲讀(2.38W)
低熱量版薄底水果披薩的做法步驟圖

沒想到,恍恍惚惚,新手小白摸索出了自己的第一個食譜
       很家常的水果披薩,完全由身邊材料製成,且用量全憑自己斟酌,但味道不遜於以往,自制的類煉乳醬的甜香和芝士的鹹香混合在一起,醇厚濃郁,絕了!無沙拉醬,故熱量較低。來看看它背後的故事吧!
       幫媽媽蒸饅頭的時候,突然想起來冰箱裏的芝士快過期了。芝士就是力量,我完全忍受不了浪費它,就説烤個芝士饅頭。又一想,買烤箱送的披薩盤(可能8寸or9寸)一次也沒用過,乾脆再搞個披薩吧。
        理想很豐滿,然而現實家裏沒有培根和雞肉,更別説番茄、千島、沙拉醬。憑藉着香蕉和蘋果、牛奶豆漿粉,在夾縫中搞出了這個披薩。當時,我的大腦很有自己的想法,也沒有參考其他的食譜,就支配我的雙手做了。
        所以,我對這個披薩沒有抱有任何期待,沒想到它可以成為一個食譜(這一點很容易從圖中看出,首先,我忘記盯着自己的披薩以至於表層上色過度;其次,吃了一塊發現驚為天人才拍照)。也就沒有對各材料稱重,完全靠感覺。照片只有烤前和烤後。and披薩底是我媽媽發好並擀好的,也就省略這一步。
       如果哪天我有興致和耐心,會回來完善方子。但姐妹們,它真的和店裏一樣好吃(在我看來是這樣)。衝鴨,憑自己的感覺去試試,你會擁有自己的食譜,就像每個人的西紅柿炒蛋都不同味道,在線等您的反饋!

用料  

麪糰 1塊
(妙可藍多)馬蘇裏拉芝士 40-50g
自制·類煉乳醬
(新農)純牛奶 15-25g
(永和)原味豆漿粉 1小包
低水分水果
香蕉 1小根
大個蘋果 1/8個

低熱量版薄底水果披薩的做法  

  1. 【整理麪糰】將已發酵好的麪糰擀成薄餅,放入披薩盤中,用手整理形狀,呈邊緣厚中間較薄。用叉子在餅胚上戳眼,使其烤制過程受熱均勻。放在一旁,等待二次醒發。

  2. 【準備水果】水果一定選擇低水分的。如果是橘子橙子一類,烤的過程中果汁流出,整個披薩會黏糊糊(我猜測)。將一根香蕉切小圓片,蘋果取1/4去皮後切薄片(但最後只用了1/8)。

  3. 【調製類煉乳醬】將豆漿粉倒入碗中,邊加入牛奶邊攪拌,直至呈濃稠順滑狀。(太太太香了!我發現它完全是機緣巧合,想用豆漿粉和牛奶衝個地瓜燕麥粥,擔心直接衝會有顆粒融不開,就先把豆漿粉搞成糊狀,結果有了意外之喜)

  4. 【擺盤】將調好的醬均勻塗在餅胚上,擺上一層香蕉片,撒上薄薄一層芝士碎,再稀疏地擺上一圈蘋果片,最後撒上厚厚的一層芝士,最後保證等它融化後可以蓋住水果(水果暴露在外面,會被過分烤制)。

    低熱量版薄底水果披薩的做法步驟圖 第2張
  5. 【送入烤箱】 預熱後,我直接使用“披薩”鍵,上下管190度23分鐘。各烤箱性能不同,自行調節哈。耐心等待,如果受熱不均,中途記得旋轉一下披薩盤,香噴噴披薩就出爐啦!類煉乳醬的甜香和芝士的鹹香混合在一起,醇厚濃郁,絕了!

    低熱量版薄底水果披薩的做法步驟圖 第3張