這道“披薩”是我在煎蛋時突發奇想的 特別簡單也好吃 只要準備好雞蛋 吐司麪包 西紅柿即可 特別適合減肥人羣又不能吃熱量過高的食物
用料
| 雞蛋 | 1－2顆 |
| 全麥吐司邊 | 少許 |
| 番茄 | 一個 |
簡易低熱量雞蛋披薩的做法
先把雞蛋加點鹽攪散 西紅柿切碎點加入蛋液裏頭 熱鍋刷一層油 雞蛋液倒入 不需要翻炒 然後上面鋪一層全麥麪包邊 最後再完整的翻面稍微煎一會約1至2分鐘即可
![簡易低熱量雞蛋披薩的做法步驟圖 第2張]( "簡易低熱量雞蛋披薩的做法步驟圖 第2張")
這是我只用了一顆雞蛋的“披薩”
![簡易低熱量雞蛋披薩的做法步驟圖 第3張]( "簡易低熱量雞蛋披薩的做法步驟圖 第3張")
小貼士
如果不擔心熱量的人羣也可以撒點芝士等等一切自己想吃的食物
簡易低熱量雞蛋披薩
披薩
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![[低碳生酮]海鮮披薩🍕附超低熱量披薩餅底做法 步驟 圖解](https://i2.liaoliwu.com/6c45c3013241df0c5b85be/241d/771b/241dc1556f058e0c0187bc7fd3273f086245079b32c9efc095c55bef94f34142318606c6fadf695ec1-s.jpg "[低碳生酮]海鮮披薩🍕附超低熱量披薩餅底做法 步驟 圖解")
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