鱈魚高營養、膽固醇底、易於被人體吸收等優點。
為了保證鱈魚營養不流失,最常做就是蒸熟。但是孩子的口味是挑剔的,我們何不換種方法,在保證營養最全面的情況下,給它華麗的變身呢?--那當然是孩子最愛的餛飩啦!
不過要説的是海苔我真的無意中發現的新大陸,它和鱈魚真的是天造地設的一對cp了!
就像是我的宋歐巴和宋女神一樣,清新!自然!完美!像是一陣輕輕的海風從臉頰吹過一般……
咳咳咳,扯遠了!😂😂
但還是要紀念一下,我出譜日就是雙宋的結婚日(2017.10.31.)。
真的,好吃與否,你們來評價哈😘😘😘
用料
鱈魚 | 2塊淨重330g |
海苔 | 12g |
餛飩皮 | 300g |
小葱 | 50g |
黑胡椒 | 2g |
老酒 | 3g |
味極鮮生抽 | 5g |
鹽 | 3g |
雞精 | 3g |
芝麻香油 | 5g |
蝦米 | 20g |
海苔鱈魚餛飩-海的味道的做法
備好主材料,鱈魚,海苔,小葱,餛飩皮,黑胡椒。餛飩皮忘了上鏡,可別忘了買哈😁
鱈魚去魚鱗,剔骨。鱈魚的骨頭很軟,但是老人小孩食用,還是剔乾淨為妙!
如果你買的速凍的鱈魚,直接放在籃子裏,自然解凍,還能把之前速凍的水份瀝乾。切莫用水浸泡解凍啊~~😂用刀剁成魚餡,成小粒粒就可以哈!鱈魚肉質很軟,可以不用機器攪,會攪成魚糜了😂,到時水份很多,包就很成型啦!
加調味,黑胡椒,老酒,生抽,鹽,味精,芝麻香油……然後順時針攪拌起筋,靜置一會!
到時有加海苔,所以調味的時候味道盡量淡一些……鱈魚入味同時,可以把海苔剪成小小粒,先剪成細條形,再剪碎塊,不用太細,不用太粗哈😄這樣的形容懂不?😂😂
葱切葱花備用哦~備好海苔和小葱,也花了不少時間,可以混一起攪拌均勻啦😁
前方高能預警哈!餛飩不是包的很好,挑個最簡單方法來哈😂😂
取餛飩皮,放入鱈魚餡……對摺捏緊哈,這部很關鍵,捏不緊一下鍋就會露餡😂
對角摺疊再捏緊
哈哈,禮成😂😂😂
醜醜也得見公婆哈😁
上鍋燒水,水沸後加入餛飩和蝦米,輕輕的沿着鍋邊攪拌一下,以免粘鍋……
餛飩熟的時候很快,水沸後,麪皮成晶瑩狀,就可以關火啦!不能像煮餃子一樣,那麼長時間,都成麪糊糊了😂
關火後撒點小葱花,倒點芝麻油,加鹽,味精一丁點,就可以出鍋啦😄哈哈,嘗一下唄!
海的味道,你知道哈!再來一碗唄😁
小貼士
1.如果你也買的速凍的鱈魚,直接放在籃子裏,自然解凍,還能把之前速凍的水份瀝乾。切莫用水浸泡解凍啊~~😂那樣水份增加很多,到時會包不了的~😂
2.給鱈魚餡調味的時候,記得味道輕一點哈,不要加太多啦!因為海苔也很有味的哦!
3.煮餛飩時間不能過長!加蝦米會給湯汁提鮮很多哦!