小小仙愛吃蝦,於是仙媽做了這個海鮮的小零食。不油不膩,可以作為小小仙下午茶,邊玩邊扔在墊子上也不怕髒。補鈣又補DHA。
用料
蝦 | 4只 |
米飯 | 100克,約2cup |
澱粉 | 1tsp |
水 | 1/3cup |
製作時間 | 10分 |
烘烤時間 | 35分 |
自制蝦條的做法
準備食材,4只蝦,4cup米飯,1tsp澱粉(玉米澱粉,小麥澱粉,紅薯澱粉均可)
將米飯倒入攪拌機,加水攪拌成如圖的黏稠度
趁攪拌時,將蝦切成蝦丁。由於美國很難買到帶頭蝦,仙媽這裏強烈推薦costco自有品牌的蝦,去頭去蝦線,很方便。Walmart, lucky’s, Safeway, sprouts的蝦都泡過藥水。當然這些藥水是在FDA認證範圍內,為了改善口感,讓蝦肉更滑嫩。但是仙媽還是更喜歡不泡藥的costco蝦肉的緊緻感。
加入蝦丁和澱粉,繼續攪拌均勻
將烤盤鋪上油紙。由於仙媽家沒有裱花袋,非常時期又不能去買,於是將蝦糊倒入zipped袋子中,封口後將袋子一角剪一個5毫米的開口,然後前後移動擠出造型,
這種造型便於寶寶拿和咬斷。當然大家可以剪成1釐米的口子,做成直的蝦條,也可以做成蝦的形狀。
烤箱中320華氏度上下火烘培30-35分鐘,關火後用預熱烘3-5分鐘。由於每個烤箱火力不同第一次最好在30分鐘的時候看一下。烤第一爐時,仙媽去餵奶,讓仙爸看一下,結果糊了,就不發照片了。
冷卻後立刻密封保存。仙媽在熱的時候就直接密封了,結果返潮,不脆了。但是小小仙還是一下吃了十幾個。
很多媽媽想給寶寶補DHA,但又擔心海鮮吃多了,汞超標。仙媽研究了日常海鮮的汞含量,供大家參考。
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