雖然真正想把減脂革命到底,從根源上就得戒掉甜食。但是我承認大概這輩子我做不到。我是多麼多麼的喜歡吃甜食。😂
但是為了保證身體健康,控制體重,在現在提倡低碳生活的環境下,選擇一些低碳的糖和食材做一些我喜歡的甜點也不是不可以的。所以…… 我喜歡的瑪德琳來了😂
用料
雞蛋 | 2個 |
黃油或椰子油 | 75克 |
椰子粉 | 25克 |
杏仁粉 | 25克 |
檸檬屑 | 1個 |
海鹽 | 丟丟 |
代糖(羅漢果糖) | 40克 |
低碳瑪德琳的做法
融化黃油或椰子油晾涼
加入蛋黃液,檸檬屑拌勻,再拌入粉類
蛋清加糖打發
加入麪糊中翻拌均勻
烤模抹油,用小勺把麪糊放進模具。不要太滿。預熱烤箱210/410,風爐的最好。普通的190/375
8-10分鐘就好了,取出倒在散熱網上晾涼。和普通的味道有一拼。解饞而已,一個大概40大卡。