電飯煲煲美容養顏湯

要想美容，多吃黃豆。

黃豆、豆腐對女生的益處就不必多説了，我經常用醋泡黃豆，再二次做飯煲湯等，這兩樣東西我經常拿來煲三類湯：

第一種，煲涼血的，需要冬瓜和絲瓜。因為我血熱，查了下冬瓜和絲瓜有涼血功效。

第二種，煲木耳海帶。

第三種，煲菌菇類，茶樹菇，金針菇，平菇等。

用料  

電飯煲煲美容養顏湯的做法  

1. 今天做的是第一種，説一下步驟：
   黃豆是用醋泡過的，泡了快一個月了，直接吃太費咬肌。黃豆大約400克用水淘洗幾遍，不然太太太酸了，放到電飯煲鋪平。

2. 白玉北豆腐一半約200克切片，平鋪到黃豆上。

3. 調味料：一點點生抽和少許老抽加水，就是整個湯的所有配料，如果吃的更淡的，可以放自然調味料，比如葱薑蒜，八角桂皮香葉等，放香菜葉、九層塔應該也可吧

4. 絲瓜切段，冬瓜切片，平鋪入電飯煲中。

5. 電飯煲按豆類鍵四十分鐘。

6. 結束後放入少許橄欖油，香噴噴的豆腐湯開喝啦！